Искусство внутреннего умиротворения и созерцания, способное привести нас к гармонии и равновесию
В суете нашей современной жизни, когда мы постоянно подвергаемся стрессу и напряжению, медитации становится нашим надежным союзником, помогающим сохранить ресурсное состояние, обрести гармонию и привлечь все земные блага в свою жизнь
Определите регулярное время для медитации каждый день. Найдите тихое и комфортное место, где вам будет удобно сидеть или лежать в течение нескольких минут
В процессе медитации вы можете обнаружить, что в вас появляются различные эмоции. Вместо того, чтобы подавлять их или предаваться им, попробуйте принять эти эмоции и наблюдать за ними без глубокого анализа
Во время медитации сосредоточьтесь на своем дыхании. Наблюдайте, как вдох и выдох помогают вам расслабиться и полностью погрузится в настоящий момент
Слушайте свое тело, заметьте любые физические ощущения или напряжение. При наличии боли или дискомфорта, примите их, а затем позвольте им уйти, во время выдоха
Позвольте себе быть полностью присутствующим в настоящем моменте. Отпустите все мысли и заботы о прошлом и будущем, сосредоточьтесь только на текущем моменте
Постепенно расширяйте границы вашего сознания и переходите на более глубокий уровень бытия. Искренне открывайтесь новым возможностям и переживаниям, которые могут возникнуть во время медитации
36 лет
28 лет
46 лет
Продолжая, вы соглашаетесь c Условиями использования, Офертой, Политикой приватности, Политикой возврата, Условиями подписки, Политикой cookies
Подписка автоматически продлевается в конце пробного периода, если вы не отмените ее по крайней мере за 24 часа до окончания оплаченного периода.
Если вы не знаете, как отменить подписку, ознакомьтесь с нашими Условиями подписки. Отменить подписку можно в настройках личного кабинета или написав на почту [email protected]
Тарифы сервиса: Через 4 дня после оформления пробной подписки с вас будет списан платеж в размере 980 руб. за последующие 4 дня использования. Онлайн курс состоит из 31 платного блока. Блоки открываются по мере прохождения курса (каждые 4 дня), вы можете получить доступ ко всем блокам сразу за 1240 руб. Подписка продолжит действовать пока вы ее не отмените в личном кабинете. Подробнее вы можете ознакомиться в Оферте сервиса
Никаких возмещений и возвратов не предусмотрено, кроме случаев, если вы не получили результат при полном соблюдении Политики возврата
Чтобы отменить подписку, просто напишите на электронную почту [email protected] или отмените самостоятельно в настройках личного кабинета.